SOBRE MI

Hola, soy Judit Costa, terapeuta humanista e integradora especializada en Trauma, apego, gestión emocional y autoestima.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, procesos de duelo o dificultades en sus relaciones, así como a quienes sienten que han perdido el rumbo, están bloqueados o desean mejorar la relación consigo mismas. Creo que el cambio no ocurre únicamente desde la comprensión. También sucede cuando damos espacio a las emociones, al cuerpo y a todo aquello que necesita ser expresado. Por eso mi forma de acompañar integra la palabra, la emoción y el trabajo corporal.

Ofrezco terapia presencial en Ibiza y terapia online, en un espacio seguro, cercano y adaptado a las necesidades de cada persona.

Formada en Terapia Gestalt en Barcelona Gestalt, en Cuerpo y Trauma en Fundación Radika.  Especializada en Trauma, Apego y Brainspoting (reprocesamiento emocional) en el Instituto MIA. Formación de acompañamiento a la adolescencia, y continúo ampliando mi formación como estudiante de Psicología en la UNED. Trabajo también con herramientas basadas en la neurociencia y la teoría polivagal.

A esta base terapéutica se suma mi carrera de Arte Dramático en Barcelona, la danza y el trabajo corporal. Ámbitos desde los que me ayudan para comprender el cuerpo como una vía fundamental de expresión, regulación y transformación. El teatro me ofreció un trabajo muy profundo con a escucha, la gestión emocional, el lenguaje no verbal, el trabajo con la verdad de uno mismo y muchísimo más. Me he formado con escuelas y profesionales como SaNau, el método Keep Moving de Mercedes Boronat y Teatro Gestalt con Ana Carner, integrando una mirada que conecta cuerpo, emoción y presencia.